A Ouvidoria Geral do Ministério Público – MA aproveita o espaço desta segunda-feira para falar dos benefícios do treinamento funcional.
Além da tonificação muscular, o treinamento funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como a melhora da flexibilidade, o emagrecimento, a otimização da coordenação motora, o ganho de equilíbrio e o condicionamento cardiorrespiratório. Isso tudo além de motivação e da elevada autoestima.
Redação: Eduardo Filipe Bezerra Teixeira (Ouvidoria-MPMA)