A Ouvidoria Geral do Ministério Público – MA alerta que a prática das corridas de longa duração melhoram as funções do coração.
A corrida é basicamente um exercício aeróbico e sua prática regular potencializa exatamente o sistema de transporte de oxigênio do qual o coração é o órgão fundamental.
Os benefícios do treinamento proporcionam ao coração do corredor aumentar o débito cardíaco máximo. Esta adaptação torna o coração uma bomba mais eficiente, proporcionando também o efeito mais evidente constatado em indivíduos treinados que é a redução dos batimentos cardíacos.
A prática da corrida é um grande benefício para a saúde do coração, e além de proporcionar a melhora do desempenho, também acena com uma distância mais longa na expectativa de qualidade de vida e longevidade.
Redação: Eduardo Filipe Bezerra Teixeira (Ouvidoria-MPMA)