A Ouvidoria Geral do Ministério Público – MA aproveita o final das férias para lembrar que a prática de atividades físicas não devem ser interrompidas, para que tenhamos saúde e não fiquemos sedentários. A atividade física pode e deve ser praticada em qualquer idade. Recomenda-se praticar pelo menos 30 minutos de exercício físico moderado todos os dias. Todos nós devemos desejar ter uma vida longa e com saúde, e isso inclui, preferencialmente, a adoção de uma dieta saudável, a prática regular de atividade física e, assim, a manutenção de peso normal.
“O mais importante nos exercícios físicos é a prática, como um banho que se toma todos os dias.”
(Lélio de Assis)
“O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde a qualquer outra vantagem.”
(Arthur Schopenhauer)
“Para nos mantermos bem é necessário comer pouco e trabalhar muito.”
(Aristóteles)
Redação: Eduardo Filipe Bezerra Teixeira (Ouvidoria-MPMA)